Huile essentielle de menthe citronnée

Nom commun : Menthe citronnée, Menthe bergamote, Menthe eau de Cologne, Menthe Cologne, Menthe poivrée citronnée
Nom latin : Mentha citrata, Mentha piperita citrata                                    
Famille botanique : Lamiacées
Partie distillée : Plante fleurie
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Inde

Composition biochimique de l'huile essentielle de menthe citronnée

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La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production.
Composés chimiques principaux : Esters (15 à 65%) (acétates de linalyle, de géranyle, de néryle), Monoterpénols (20 à 50%) (Menthol, Linalol, Terpinéol, Citronnellol, Géraniol), Oxydes (0,5 à 12%)
Autres composés chimiques : Monoterpènes (5 à 10%), Sesquiterpènes

Propriétés et indications de l'huile essentielle de menthe citronnée

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Propriétés et indications sur le plan physique

Propriétés particulières de l’huile essentielle de menthe citronnée

• Antispasmodique
• Tonique digestive (et hépatique et pancréatique)
• Stimulante sexuelle

Autres propriétés :

• Anti-inflammatoire
• Equilibrante nerveuse
• Tonique immunitaire

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de menthe citronnée sur le plan physique 

Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

Bienfaits digestifs :

• Aérophagie : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Constipation : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Digestion difficile : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Insuffisance hépato-pancréatique : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen (et au niveau du foie), ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Spasmes digestifs : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen (et au niveau du pancréas), ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

Bienfaits génitaux et urinaires :

• Insuffisance ovarienne : diluer dans une huile végétale et masser le bas-ventre, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Fatigue sexuelle (essentiellement masculine) : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer dans une huile végétale et masser le bas du dos.
• Spasmes accompagnant les menstruations : en olfaction, en diffusion, en inhalation, diluer dans une huile végétale et masser le bas-ventre.

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Propriétés particulières de l’huile essentielle de menthe citronnée

• Equilibrante nerveuse
• Stimulante

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de menthe citronnée sur le plan psycho-émotionnel
Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

• Angoisses, inquiétudes : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Choc émotionnel, émotivité : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Concentration (troubles) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Confiance en soi (manque) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Déprime latente ou saisonnière : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Epuisement nerveux ou physique, fatigue nerveuse ou physique : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Inquiétude affective (enfant) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Nervosité : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Pensées désordonnées : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Plexus solaire bloqué : en oflaction, en diffusion, en inhalation.
• Spasmophilie, crise d’angoisse : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Stress : en olfaction, en diffusion, en inhalation.

Précautions d'emploi de l'huile essentielle de menthe citronnée

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L’huile essentielle de menthe citronnée ne présente aucune contre-indication à dose physiologique. Elle peut être utilisée par la femme enceinte à partir du 5ème mois et par les enfants dès 12 mois.
Remarques : Il existe plusieurs centaines de variétés de menthes aux compositions biochimiques et bienfaits thérapeutiques très différents. Il est recommandé de bien se fier aux indications thérapeutiques et contre-indications éventuelles liées à chacune des huiles essentielles de menthes. A titre d’exemple, la menthe pouillot (Mentha pulegium) peut être neurotoxique, hépatotoxique et abortive.

Contre-indications de l'huile essentielle de menthe citronnée

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